3. 做好皮肤护理: 白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激，要注意皮肤清洁和保湿，选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，避免搔抓、摩擦白斑部位。

4. 合理饮食: 白癜风患者要注意饮食均衡，适当吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、动物肝脏等，少吃或不吃富含维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)的食物，如橙子、柠檬、西红柿等，维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)会抑制黑色素的生成，不利于白癜风的治疗。

5. 适当锻炼: 适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于白癜风的恢复。可以选择一些舒缓的运动方式，如慢跑、瑜伽、太极拳等，避免过度劳累和剧烈运动。

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