4. 充足的睡眠: 充足的睡眠对于白癜风的治疗也很重要，因为睡眠可以提高机体免疫力，促进黑色素的合成，有利于白癜风的恢复。 白癜风患者要养成规律的作息习惯，每天7-8个小时的睡眠时间，不要熬夜。

5. 适当的运动: 适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力，有利于白癜风的治疗。 白癜风患者可以选择一些强度适宜的运动，比如: 散步、慢跑、游泳、瑜伽等，避免剧烈的运动，以免过度消耗体力。

涂抹复方醋酸地塞米松后刺痛，可能是药物刺激皮肤导致的，也可能是其他原因引起的。 建议您及时咨询医生，排除其他疾病的可能性，并根据医生的指导进行治疗。

也建议您调整好心态，保持积极乐观，相信经过医生的专业治疗，您的白癜风会得到控制。

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