（3）信任感：建立信任感是心理支持的关键。选择让您感到舒适和信任的心理咨询师，能够更好地分享您的困扰和需求。

4. 积极参与心理支持活动

一旦找到合适的心理支持途径，癫痫患者需要积极参与其中。参加心理咨询、支持团体活动、康复活动等，与他人分享经验、寻求帮助，同时也要主动寻求解决问题的策略和方法。

5. 保持开放和积极的心态

在接受心理支持的过程中，保持开放和积极的心态非常重要。接受自己的情绪困扰，相信心理支持能够帮助自己解决问题，同时也要相信自己有能力克服困难。

总之，寻求心理支持是癫痫患者应对心理压力、提高生活质量的重要途径。通过了解心理支持的重要性、寻找合适的心理支持途径、选择合适的心理咨询师、积极参与心理支持活动以及保持开放和积极的心态，癫痫患者可以更好地应对心理挑战，走向更健康、更积极的生活。