2、增强自信心：癫痫患者要相信自己可以克服心理障碍，不要被疾病打败。可以通过学习有关癫痫的知识、与病友交流、参加癫痫患者团体等活动，增强自信心，减少自卑感。

3、改善生活方式：癫痫患者应该保持良好的作息习惯，避免过度劳累、精神刺激等不利因素。可以适当参加一些力所能及的工作和社交活动，提高生活质量，缓解心理压力。

4、寻求心理支持：癫痫患者可以寻求心理咨询或治疗，寻求专业心理医生或癫痫专家的帮助，以获得更好的心理支持和治疗。

5、与家人和朋友沟通：癫痫患者应该与家人和朋友多沟通，让他们了解自己的病情和心理状况，得到他们的理解和支持，减轻心理负担。

总之，癫痫患者要积极配合治疗，增强自信心，改善生活方式，寻求心理支持，与家人和朋友沟通，以有效地克服心理障碍，提高生活质量。