2. 饮食均衡：青少年应摄入丰富多样的营养食物，包括新鲜的水果、蔬菜、全谷类和蛋白质来源。避免暴饮暴食和嗜食过多的高糖、高盐、高脂肪食物。

3. 规律运动：适度的体育锻炼对于预防癫痫发作和提升整体健康状况非常重要。青少年可以选择适合自己的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽等，并保持规律的运动习惯。

4. 避免诱发因素：癫痫发作可能与某些诱发因素相关，如过度疲劳、情绪波动、荧光灯光闪烁等。青少年应尽量避免这些可能引发癫痫发作的因素。

5. 定期就医：青少年癫痫患者应定期就医，并按医生建议服药。遵循医生的治疗方案，定期复诊，及时调整治疗方案。

6. 支持和理解：对于患有癫痫的青少年，家人和社会应给予充分的支持和理解。鼓励他们积极面对疾病，提供必要的帮助和关怀。