3、应激

稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性格有所改变，不同于常人，这些人不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。

作为癫痫患者在日常生活中，既要学会自我疏导，调整心情，保持较好的心理状态，又要在突发重大应激事件时，尽量平复心情，控制情绪。

此外，癫痫患者在生病就诊时，需告知医生自己有癫痫病史，尽量避免使用可能会诱发癫痫发作的药物。有些药物根据病情确实需要使用时，也须在医生的观察下使用。

4、饮食因素

饮食不注意节制，暴饮暴食，冷热无常，食用刺激性、油腻性食物，一些强烈刺激性的气味等都可以成为诱发因素；对每个癫痫患者来说，饮酒也可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒；饥饿以及*大量饮水均可诱发癫痫发作。

对于癫痫患者来说，了解这些外界因素对癫痫病情的影响，将有助于患者通过调整生活方式来减少和避免发作。所以，癫痫患者*要做好日常护理，减少癫痫给患者带来的伤害。