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武汉哪个医院癫痫病看的好—儿童夜惊症有哪些症状表现(2)

3、适当增加孩子白天的运动强度,不仅可以增强抵抗力,还可以促进大脑递质的平衡。 而且白天活动过多、过于疲劳的孩子,晚上很容易入睡,提高睡眠质量。

防范措施

武汉哪个医院癫痫病看的好_儿童夜惊症有哪些症状表现?家庭氛围不好、卧室通风不畅、空气污浊、气温高、晚餐吃得太饱、老师或家长的批评等也是造成孩子夜惊的因素。 因此,我们可以充分了解孩子潜在的焦虑情绪并随时提供支持,增强家长与孩子之间的联系和沟通,营造良好的家庭氛围; 改善睡眠环境、睡眠习惯和饮食,保持规律的生活,改善儿童健康。 对于睡眠质量来说,注意补充钙和维生素D的缺乏似乎对于预防夜惊至关重要。

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