癫痫病人应该怎样正确运动
很多癫痫患者看到运动场上运动员矫健的身影都会羡慕不已。因为害怕癫痫复发,很多癫痫患者都不敢运动。事实上,定期、有计划的运动对改变癫痫患者的心理状态和精神面貌,改善循环功能和呼吸功能都有很大的益处。武汉治儿童癫痫病
每位患者的运动方式和运动量应由医生和患者根据病情共同制定。癫痫患者的运动方式可以选择如下:
少量步行运动是癫痫病人方便、*的运动。步行可缓解疲劳,减轻焦虑,调节食欲,促进睡眠,改善心肺功能。从你的正常步行速度开始,然后逐渐加快步伐,加快步伐,延长时间和距离,只要你的身体感到放松、舒适,并能够忍受。武汉中际中西医结合癫痫医院排名
慢跑很容易做,被称为“健身跑”,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑或属于较剧烈运动的癫痫患者,应谨慎参与从步行到慢跑的过渡。慢跑时,不要呼吸沉重,不要感到不舒服,不要感到头晕,不要感到胸闷,高心率为每分钟120ー130次为宜。
太极拳浓缩了*古代健康体操的精髓,是一项独具*文化底蕴的体育锻炼和健身项目。
对于许多癫痫病人及其家属来说,麻烦的除了他们频繁的癫痫发作之外,就是病人的日常生活无法自理。从而增加了家庭的负担,也使患者背上了沉重的心理压力。在许多导致日常生活自理困难的因素中,癫痫患者的运动能力下降是常见的原因。因此,根据上述建议进行适当的运动,提高患者的运动能力,提高患者的日常活动能力至关重要。
温馨提醒:
癫痫患者如果病情特别稳定,也可以选择打篮球。但不要做剧烈运动,不要开车、游泳等。,以免发生意外。好不要一个人出去。此外,癫痫患者应少看电视,多休息。治疗癫痫病武汉哪家医院好