1.隐蔽法

Caetula(1971年)首先提出这种行为疗法，称为隐蔽消退法。让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些患者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。治疗癫痫病武汉哪家医院好

3.松弛技术

癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。方法很简单，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，而且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来，以便达到全身松弛的状态。当学会放松方法后，如再遇到紧张则采用此法使其放松，以达到治疗疾病的目的。武汉中际中西医结合癫痫医院哪家靠谱？

那么以上两大点就是对自我治疗癫痫的方法的相关解析，希望会对正在读文章的你有所帮助。患者*要清楚癫痫既然是脑部发作的病情，那么脑部的良性活动肯定会对患者的病情有所帮助，日积月累癫痫治疗肯定会起到作用的，因为这在于患者的长期坚持，所以患者*要对自己的身体负责。希望患者们都能早日恢复健康。