饮食不当竟会惹来脱发吗

饮食不当竟会惹来脱发

由于脱发的形势严峻，所以很多人也开始关注到脱发这一问题，有些人发现饮食不当成为脱发的重要，那么事实究竟是这样的么?对此，皮肤医生指出，这种说法是存在一定道理的，由于脱发的先天因素取决于基因，而后天的饮食不当也的确会造成一些不良的影响。

我们应该怎样应对脱发问题呢?

饮食不当对脱发存在影响

导致脱发因素有很多，除遗传因素之外，自身内分泌功能出现紊乱、食物及营养的代谢、感染性脱发、免疫功能反应出现紊乱、精神因素及熬夜等，都成为脱发的诱因。

进食过多油腻以及辛辣食物容易引起肌体的刺激，往往是会加重脱发的，或导致脱发更早的出现。中医认为，内湿热上蒸头顶，侵蚀到毛根，容易导致常见的中年人头顶脱发，俗称为“秃顶”;西医则认为，除开其他的原因以外，年轻人爱吃肉食及煎炸食物，易惹来脂溢性脱发。

我国脱发呈“年轻化”趋势

有一项数据表明，我国的脱发人群大约达到了2亿，其中，中国男性脱发发病率达到了19.9%，已俨然有跟国际接轨的趋势。单单是以我国男性公民6.5亿人来进行计算，脱发的患者就已经超过1亿人。近年来脱发呈现出年轻化的趋势，中青年成为脱发人群的“主力军”，其中又以白领以及经商人士居多，更逐渐出现“低龄化”的倾向。

一般人在15-30岁的时候头发生长很快，随着年龄增长，头发生长速度会逐的渐减慢，步入老年之后，随着皮肤老化、萎缩，毛囊数目逐渐的减少，头发就会逐渐的稀少;但如果一个人在中青年阶段脱发就明显的增多，这可能就是病态脱发了。

脱发并非小事，要及时治疗

同时，脱发患者在日常饮食方面要多忌口，多吃些能够补充铁质、钙质、碘等一些微量元素的食物。此外，平时可以使用十指指腹来进行头部的按摩，促进血液循环以及毛囊的新陈代谢。

温馨提醒：如出现明显的脱发症状，又无法发现原因时，应及时的征询医生专业意见，寻求适当治疗，来维护自身头发的健康。如果对于脱发还有什么疑问，可以与皮肤科的在线医生进行交流，由医生来解答。