2、抓挠皮肤。要知道抓挠也是种刺激，会“召唤”释放出痒的细胞更加活跃，形成了恶性循环，加重荨麻疹。另外荨麻疹本身是不会引起色素沉淀的，但如果抓挠过度反而是会形成色素沉淀。武汉哪个皮肤病医院好

3、喝酒，吃一些高蛋白性食物、海鲜及辛辣刺激性食物。这些都是会引起过敏的高危因素，发生荨麻疹之后继续食用是会加重荨麻疹的。建议患者饮食需要清淡，并多喝温水，能够促进过敏原代谢。

4、高发人群平时需避免接触到花粉类物质，注意卫生，家庭防螨以及防止灰尘也是很重要的。多运动，但不要过度疲劳，保持心情愉悦，避免免疫力紊乱。

5、发生荨麻疹时要回想下之前吃过什么，尤其是药物，药物所引起的荨麻疹要比食物所引起的荨麻疹严重得多，患者如果在发病之前吃过药，*要在就诊时向医生仔细说明。