其次，要注意防晒，因为紫外线也是导致色素沉着的一个重要因素。

当然，防止痘印形成，*的方法还是在于对痘痘进行有效的治疗，采用科学的祛痘治疗。

对于痘印该如何预防?

青春期的少男少女很容易会被痘痘所困扰，而这是由于青春期肾中精气渐盛，同时这一时期青少年的情绪波动都比较大，很容易会出现生气发怒，从而致使肝气郁结、肝火犯上，痰湿郁阻了毛孔，于是痘痘也就跟着冒了出来，那么对于这样的痘痘应该怎么应对呢?武汉皮肤病医院排名，武汉哪个皮肤病医院好？北京治疗皮肤病哪家医院好

从五行关系来观察，肝属木，肺属金。人体在正常的情况下是肺金克肝木，但如果肝火亢盛，就会上犯于肺，出现了肝火犯肺。我们都清楚“肺主皮毛”，肝火犯肺将会造成肺滋养皮肤的功能失常，这样痘痘自然就容易冒出来了。武汉皮肤病医院

肝火的“犯上作乱”与长痘痘的关系

各种不同类型的痘痘跟肝之间又存在哪些联系呢?其实，肝火“犯上作乱”，侵犯肺脏成为长痘痘的*原因，引发不同类型痘痘的具体诱发又有下面这些区别：

白头、黑头粉刺所形成的原因：肝郁化火，肝火犯肺，挟带痰湿上蒸于面，郁阻毛窍，痰湿凝结。

丘疹、结节所形成的原因：肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不通畅。

脓疱、囊肿所形成的原因：肝火犯上，热盛肉腐，化而成为脓。

灭痘的方案

注意饮食：辛辣油腻食物，会惹来或是加重痘痘的产生。青色的食物能够疏肝解郁，促进肝脏的排毒，平时应该要多吃一些菠菜、柠檬、苹果等含有大量叶绿素、维生素及纤维素的食物。肝气郁结、两肋胀痛的女性，则可以经常饮用能够疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而冒出痘痘。

及时的疏导情绪：要时刻保持心态的平和，心情舒畅，及时排解自身的不良情绪。人在委屈、压抑、难受时自然的会流眼泪，如果此时去强忍泪水，反而会对健康造成不利。所以情绪不佳时别憋着，找个合适的地方默默地让泪水带走自己的坏情绪。心情舒畅，容光焕发，痘痘也会远离。

运动按摩来清肝排毒：每天都应该坚持做舒缓运动，比如说每天行走一万步、太极、瑜伽等，能够帮助调节情绪，疏解肝气。此外，经常使用拇指按揉太冲穴，每次5～10分钟，能够泄肝火，促进肝脏的排毒，从而避免长痘。