该如何有效地护理痘痘

由于痘痘所带来诸多伤害，让很多患者都开始重视此病的治疗，但是却仍有很多患者即使接受了治疗却出现了**状况，这就在于很多患者未能做好日常的护理方面，要知道痘痘的相关护理对于治疗也是很有帮助的，同时也能防止痘痘出现**的状况。

那么我们该如何有效地护理痘痘呢?

1、痘痘的心理护理

痘痘患者需要减轻心理压力。压力会刺激激素的分泌，而激素分泌水平又会影响到皮脂分泌以及毛囊皮脂腺导管的角化，这跟痘痘的产生可谓密切相关。另一方面，痘痘又会导致一些心理问题。由于痘痘多发于青春期人青少年男女，且发生部位是以面部为主。而年轻人都特别注重自己的容貌，因此在出现痘痘后很容易产生自卑和急躁情绪，而治疗的愿望十分迫切。对于一些心情急躁、自卑自闭、情绪不佳的患者，需要运用到医学知识来进行科学耐心的解释以及热情的关心鼓励。同时，要让患者能够保持乐观情绪，增强治疗信心，来积极配合专业医生的治疗。

2、痘痘的饮食护理

关于饮食因素是否跟痘痘的发病有关的问题一直没有定论，但一般认为是有的。一些学者认为食用一些高升糖指数的食物会促进胰岛素的分泌，进而影响到上皮滤泡生长和角化，及雄激素介导的皮脂分泌，从而诱发痘痘。引导患者调整自身的饮食结构，多进食些新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼类等少脂食品，摄取足够蛋白质、维生素、无机物以及粗纤维在痘痘的护理中也颇为重要。武汉皮肤病医院治湿疹

3、痘痘的日常护理

保持面部清洁的关键就在于湿度清洁。油脂分泌成为导致痘痘的原因之一，如果无法及时做好清洁，会致使面部油脂堆积从而更加容易加重痘痘。但过度的清洁也是不利于皮肤，人为的让皮肤干燥实际上是会刺激皮肤产生更多油脂。皮肤存在自我调节功能，如果它觉得干燥了，就会通过出油的方式来维持皮肤的平衡，这样就会导致恶性的循环。