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女性怀孕时为什么容易脱发 频繁更换洗发水会脱发?

女性怀孕时为什么容易脱发

每次一梳头,头发都能掉很多;而一洗头,头发更是能掉下好大一撮。本来健康茂密的头发,却因为生产的缘故而开始不断的脱落,这让女性怎么能够忍受得了。医生指出,抛开精神紧张焦虑、营养不均衡等方面的因素,产后出现脱发的主要原因在于激素多出现的变化。

女性怀孕时为什么容易脱发呢?

女性在怀孕时,体内雌激素分泌变得十分旺盛,所以头发的更新速度会变慢,本该正常脱落的头发服役的时间就变长了。而在分娩之后,体内的雌激素开始慢慢回落,头发脱落就会开始增多,这就出现了很多新妈妈“大量脱发”的状况。

那么产后应该怎么做才能预防脱发的出现呢?

在正常的情况下,产后脱发只要能够在饮食、起居、护理等方面做好,产后脱发是可以很好缓解的。这些维护头发健康的细节,不知道产后的新妈妈们注意到了没:

1、产后营养一定要均衡

不能出现挑食、偏食以及忌口,合理饮食对于宝宝和新妈妈都是很重要的。新妈妈只有吸收充足营养,才能够在**宝宝正常成长的前提之下,满足自身对于营养物质的需求。由于头发重要营养来源就是蛋白质,所以,新妈妈们应着重补充些富含有蛋白质的食物,以满足头发对于营养的需要。比如说牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等,同时还需要多注意吃蔬菜以及水果。

2、睡眠要充足

睡眠的好坏直接的关系到内分泌系统以及内脏其他功能的正常运转,倘若睡眠变得不足,睡眠质量变差,则会导致内分泌系统出现失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等,最终导致产后脱发变得严重。所以新妈妈们要尽量避免出现熬夜,**充足睡眠以及质量。

3、不要频繁洗头

生孩子后,不建议产妇长期都不洗头,而应经常洗头发,来清除头皮上的油脂污垢,保持头皮的清洁,有利于新头发生长。洗头时应用适合自身发质的洗发露,洗完头后不要过多的使用电吹风。武汉专业皮肤病医院

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