2.保持充足睡眠，加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有*的规律。在治疗期间，需要做到房事有节制，同时还应该注意防止病邪侵害，如讲究卫生，防止环境水源以及食物污染。临床认为，斑秃与人的精神和睡眠有着极大的关系。同时，患者还应克服忧郁心理，有不愉快的事要同知心者进行交流。

3.注意饮食调养：饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。武汉治疗皮肤病哪家医院好

一旦发现自己存在斑秃现象时*要尽快就医，确诊之后才能着手治疗。同时注意日常护理，来更好的维护头发的健康。更多关于斑秃的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。