脱发是怎么出现的?

脱发已经成为大众不得不面临的尴尬问题，所面临的极大生活、工作压力，长时间都面对着电脑，精神高度的紧张，饮食不当，睡眠不足等因素，使得现代人的头发遭遇到极大的威胁。平时梳头、洗头时所掉落下来的头发也让人感到心惊。

解读脱发出现的原因

脂溢性脱发：头皮上经常会覆盖着比较厚的油性分泌，头发也会因为过油而显得光亮。

肥胖性脱发：由于所摄入的脂肪过多，让大量的饱和脂肪酸在体内代谢之后产生废物，随着血液的循环到达头部而堵塞住了头发毛囊从而导致脱发。

营养性脱发：因为消化吸收功能出现了障碍，让营养无法*吸收而致使营养不良造成脱发。

化学性脱发：对于头发使用了一些有害的化学物质，对于头皮组织、毛囊细胞带来损害导致脱发。

病理性脱发：传染病或者是长期服用某种药物，病毒、细菌等对于头发毛囊造成的损伤，抑制到毛母细胞的正常分裂，让毛囊处于休克状态而出现脱发。

注意以下几招，来真正远离脱发

1、注意多补充营养，多进食些含有丰富铁、钙、锌等矿物质跟维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食物，比如说鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

2、千万别给自己带来太大的精神压力，可以常进行深呼吸，散步，进行松弛体操等，能很好消除精神疲劳。同时，每天都应*充足睡眠。

3、做好头发的清洁，选用对于头皮和头发没有刺激性的洗发产品，洗头的时候可在水中滴上几滴醋或是放少许盐，洗头的水温不宜太热或是太冷，洗头间隔一般是2～5天。

4、按摩头皮，每日睡觉之前和次日起床后，将十指插入发内，从前额经头顶至后脑揉搓头皮，每次2分钟到4分钟。梳头可以使用黄杨木梳或是猪鬃头刷，既能够去除头屑，增加头发的光泽，又可以按摩头皮，促进血液正常循环。