生活中要从哪些方面做好脱发预防?

1、加强营养：多去食用鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，有利于毛发生成。

2、适量的吃些含锌食品：包括麦芽、黑木耳、芝麻及南瓜子等，锌也是毛发生长的重要元素之一。

3、少进食辛辣油腻类的食品：包括了羊肉、辣椒、酒等，辛辣油炸食品吃的过多，会促进雄性激素，增加油脂分泌。

4、平时头发要多梳理，适当进行局部的按摩，少使用碱性强的洗发水洗头，可使用适度营养发乳等护发剂，能减少头皮油脂分泌。这些对于治疗存在辅助作用。武汉专业皮肤病医院

5、调畅情志，注意缓解工作生活上的压力，避免过度的应激反应。

温馨提醒：在治疗脱发方面，自然是越早治疗，效果越好。不过脱发患者不可自行尝试偏方，应在专业医生指导下，接受针对治疗，来远离脱发困扰。如果对于脱发还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来解答。