不讲究个人卫生

很多人都不注意，经常会用手去摸脸挠脸，而这样会轻而易举将手上细菌带到脸上，从而为炎症发作创造有力条件。此外，长时间不注意清洗毛巾，不去更换床单、枕巾，也会致使毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引发痘痘。

痘痘患者应多注意自我调理，主要就是生活调理和饮食调理：

(1)生活调理：平时每天可以多次使用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞住毛孔，尤其是处于高灰、高热环境之后，更应该及时清洗，但得注意在大热大汗时不宜立即使用冷水洗脸。平时少用或是不用油脂性、刺激性比较强的化妆品，以防化妆品过敏而出现痘痘。平时不要随意挤压痘痘，以免惹来继发性感染引起脓疱或是疖肿，甚至是导致瘢痕。武汉皮肤病医院排名

(2)饮食调理：少去一些脂肪、糖类等油腻跟甜食，禁忌辛辣刺激性食物以及鱼腥发物，多吃一些新鲜清凉性蔬菜水果，比如说绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于痘痘病情恢复。

温馨提醒：患者们需要注重保持精神跟情绪的稳定，轻松的面对痘痘，注意劳逸结合，避免过于紧张，*充足睡眠都是有利于痘痘远离的。更多关于痘痘的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家答疑解惑。