2、保持乐观心态：用脑过度，或常心事重重，烦闷，精神过于紧张，是会影响到头发营养的供应以及生长。所以建议大家在平时工作以及学习中，要保持一个乐观平和心态，遇事别激动，工作、学习方面注重劳逸结合。

3、避免头发遭遇伤害：强光、污浊的空气、化学毒素、染发等都是会对头发造成很大伤害的，会破坏毛囊生长环境，从而导致脱发，所以需尽力避免。

4、勤洗头及梳头：每天早晚可以各梳发百次，能够很好的刺激头皮、改善头发间通风。由于头皮是易出汗弄脏的部位，勤洗头、勤梳发有助于防止脱发以及头皮屑的发生。

温馨提醒：由于引起脱发的原因有很多种，因人而异，所以大家应该根据自身的状况来找到适合自己的方法，重新拥有浓密健康的头发。对于脱发如果还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。