每日注意事项预防早发性射精
1.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活的知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。
2、不宜进行过度节制性生活,若性生活次数还是太少,则不可以利于促进雄激素的释放。
3.经常穿紧身内衣,会使阴茎感觉神经长期不断压迫和兴奋,容易引起早泄,可以用松的内衣代替,缓解内衣对阴茎的刺激。
性交前的情绪对射精的快慢有很大影响,应避免担心、兴奋和紧张,应树立信心,配合治疗。
5、多吃一些具有补肾功效的食物,如枸杞茶、牡蛎、核桃肉、柳珊瑚坚果、栗子、鳖、蛤蜊、鸽蛋、猪里脊等。
6、戒烟酒。