如今有早泄患者越来越多，因为早泄，男人失去了性生活的乐趣，因为早泄，男人们被妻子冷漠。因此，早泄的预防就显得至关重要。下面就请专,家为我们介绍一下预防早泄的方法，希望能给大家带来一些帮助。

如今有早泄患者越来越多，因为早泄，男人失去了性生活的乐趣，因为早泄，男人们被妻子冷漠。因此，早泄的预防就显得至关重要。下面就请专,家为我们介绍一下预防早泄的方法，希望能给大家带来一些帮助。

预防早泄的方法：

第，一、是戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

第二、是节房事、节手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有,效措施。

第三、是提高身体素质。体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

不早退不早衰不早泄

针对早泄的预防与护理，男科专,家提出了以下几个具体措施：

1、男性不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是许可的，如*类别的药品，都会引起依赖性和*，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

2、早泄患者注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，这样有损于健康，会引发早泄。