很多人都有手淫行为，手淫本身并没有任何问题，但是很多年轻男性都有过多的手淫，高频率的手淫会对未来的健康产生*的影响。那么过度的手淫，会导致性生活时间过短吗？

很多人都有手淫行为，手淫本身并没有任何问题，但是很多年轻男性都有过多的手淫，高频率的手淫会对未来的健康产生*的影响。那么过度的手淫，会导致性生活时间过短吗？

在自慰中，如果人们不控制频率，让自己*射精，随着时间的推移，会成为一种行为习惯，即使在正常的性生活中，也很容易*射精，从而形成早泄的不良后果。

由于手淫方式与正常性交有较大差异，习惯放松后，在正常性交手淫后更有可能出现射精，由于性器官的密切接触，刺激更大，出现早发性射精。

性兴奋过度会导致前列腺组织反复充血、肿大、增生，影响整个阴部神经的协调性。另一方面，当前列腺炎症状严重时，也会对患者造成心理伤害，所以过度手淫会导致身体和心理早泄。

过度的手淫也会对市场发育中的神经网络系统发展造成影响极大的损害，磨损前列腺中尿道和射精管的交接处的神经。这些组织损伤也会导致早泄。有过一个这样我们经历的青少年，往往在初次性接触时表现进行得很容易冲动，但无法勃起，甚至勃起功能表现能力很弱，很快就出现早泄。

手淫要注意手淫时不要有负罪感，同时要把握发展程度，这样才不会自己觉得累。不要进行随意选择使用传统餐具，注意环境卫生。避免穿紧身衣，按时提供睡觉，晚餐时间不宜过饱，睡眠被褥不宜过温过重，睡眠问题不宜采用仰卧和俯卧，晚餐要避免出现刺激性饮食（如香烟、酒、咖啡、辛辣刺激食物等）。

养成良好的卫生习惯，经常清洁和保持外阴清洁，去除包皮内鳞屑的有害刺激。对于有*炎症的人，如包皮炎症，使用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少手淫冲动引起的不良刺激。