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武汉硬度不够?试试这几招,做回“硬汉子”

男性丁丁勃起硬度是衡量男人性健康的重要指标之一。如果勃起不坚,就容易出现疲软情况,影响性生活和谐。周二我们在“她不满意,还不是你不够硬”一文中曾提到丁丁勃起后硬度不足的问题。随后就有不少朋友前来咨询。

男性丁丁勃起硬度是衡量男人性健康的重要指标之一。如果勃起不坚,就容易出现疲软情况,影响性生活和谐。周二我们在“她不满意,还不是你不够硬”一文中曾提到丁丁勃起后硬度不足的问题。随后就有不少朋友前来咨询。

从我院大量勃起功能障碍临床案例来看,想要提升硬度改善夫妻生活,可以从以下几个下面入手。

1、学会“打哈欠”

对于症状较轻的“硬度不足”患者来说,可以试试“打哈欠”的方法。它能促使大脑产生一氧化氮,保护心血管系统,给阴茎输送能量的血管。许多用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是通过促进体内一氧化氮形成,从而改善勃起功能。

2. 锻炼身体

通过规律的身体锻炼,特别是进行跑步、游泳等方式的有氧运动,对于防治勃起功能障碍可起到缓解作用。不过一般情况下,不建议骑自行车这种方式,因为可能会对会阴部位造成损伤,甚至会加重症状。

3、保证充足睡眠

对于男性而言保证充足的睡眠是非常有必要的,一般情况下男人进入沉睡状态后,阴茎有3、5个小时处于长期勃起状态,这种状态可以帮助阴茎血液充分循环,从而增强男人的勃起能力,改善阴茎硬度。

4、适当的刺激

在进行规律的性生活的用时,可以加强性刺激,当女性给予充分性刺激后,能够让男性更加的放松,也有助于提高勃起的硬度。

健康提示

出现勃起硬度不够的情况,大家一定要及时到专业正规的医院接受检查,只有明确了病因才能对症调理,恢复健康。

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