阳痿是一个让大多数男人难以启齿的话题，也是男科比较常见的一种疾病，又称勃起功能障碍。据有关数据统计，45岁以上中年男性患病率*30%，且患病率还在逐年攀升。

阳痿是一个让大多数男人难以启齿的话题，也是男科比较常见的一种疾病，又称勃起功能障碍。据有关数据统计，45岁以上中年男性患病率*30%，且患病率还在逐年攀升。

这里结合我院多年以来的临床治疗经验，为大家归纳一些预防阳痿的要点：目前已有大量案例证实，不规律的生活习惯是导致身体状况急剧下降的主要原因。嗜烟、酗酒、熬夜是现代人不良生活的写照，每一项都能让男人患有性功能障碍的几率提高50%以上，想要长期保持良好的勃起功能，请远离它们。

在我院所接诊的患者中，有很大一部分阳痿患者都是长期处于巨大的压力之中的。当我们处于高压、焦虑、紧张、悲伤等不良精神状态下，男性的勃起功能会受到严重影响，甚至*丧失。所以我们平时要学会放松，保持乐观的心态，时间证明这种积极向上的精神，有助于保持正常的性功能。

*日常营养均衡是防止勃起功能障碍的有效方法。平时可以有意识的补充一些常见的壮阳食物。例如，鱼虾、肉类（其中羊肉、狗肉适合冬季食用）、核桃、芝麻、桂圆、韭菜等。

性生活归根到底其实也是一项比较消耗体能的运动。*生活所耗损的能量相当于爬三层楼那么多，如果你爬个楼都喘个不停，那又何谈高质量的性生活呢？所以平时*要注意锻炼身体多运动，拥有强健的体魄才能享受美好的性福生活。

这方面的情况分两类：一类，在我们所接诊的众多勃起功能障碍患者中，有一些有糖尿病、高血压、高血脂，这些疾病可能诱发阳痿。因此，定期做体验很重要。

第二类，一些患者明明发现自己有阳痿的症状，但由于种种原因，不愿到医院检查，或者跳过检查这一步而直接自我开药、用药，结果要么错过了好的治疗机会，要么因错误用药而加重病情或患上其它疾病。