手淫时，觊觎射精的快感，射精时间很短，长时间下来，性反射时间缩短，导致勃起和射精的距离时间缩短。此外，习惯于手淫时较弱的射精刺激，无法忍受真正的性经历所经历的较强的性刺激，因此容易“一触即发”、早发性射精。

对于习惯自慰的人，要尽量控制自慰的频率。我们可以一步步减少自慰的频率，转移注意力。每周控制两次为宜，可逐渐改善早泄。

心理影响因素分析造成的早泄非常多见，跟男性教师过分强调对女性性满足的责任，太在意自己妻子可以感受，过分紧张、焦虑、恐惧以及有关。

当夫妻一起接受心理治疗时，这是*好的方法。很多时候，妻子的动作，一个字，甚至一看，都会影响丈夫的心情，双方一起治疗，医生会告诉妻子如何给丈夫必要的鼓励，"安慰"和理解，如何积极配合，治*果更好。双方也可以在医生的指导下进行性感强化训练。