1.保持情绪稳定

治疗白斑需要很长时间，这很容易导致患者经常不稳定.烦躁.抑郁症，这会阻碍患者的治疗。患者应始终保持积极健康的情绪，以抑制白癜风的复.发或传播。如果患者有消极情绪，建议不要独自忍受。如果你不能适应，你可以告诉你的亲戚、朋友、医生或其他病人，并与他们沟通，共同解决问题。

2.远离不良刺激物，预防白癜风。

如果我们不小心受伤并被感染，或者长时间暴露在紫外线下，很容易导致白癜风，所以我们必须小心。创伤是白癜风恶化的原因之一。平时我们应该做好保护皮肤的工作。此外，紫外线强光照射也是皮肤发病的主要原因。严重的病例会导致皮肤发红和瘙痒。一些有限的白癜风也会转化为泛发性白癜风，希望每个人都能做好保护工作，尽量避免更多的伤害。

3.养成良好的饮食习惯

如果患者平时不注意饮食习惯，白斑也容易扩散和复.发。为了避免这种情况，患者应多吃富含酪氨酸的食物.含有微量元素和矿物质的食物。无味食物主要是辛辣食物、头发、酒精和过量的维生素C。均衡营养和合理饮食是白癜风饮食的重要原则。不要过分限制和挑食，这会导致自我营养不良和免疫力下降。