6、正确面对现实

不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的*。这个*是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。

决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。

7、学会自我排解

人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想*目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你信任的好朋友倾诉;如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人;也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺;或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等。

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它的明显的表现就是白斑，很多人在看到白斑之后就知道得了什么病。皮损多为圆形或不规则的脱失斑，表面光滑，没有鳞屑，边界清楚，白斑边缘有色素沉着。白癜风患者的皮肤对日光的反应比正常人要敏感，稍晒太阳即发红，随着病情不断的发展，白斑会不断的扩展，颜色也会不断的加深，达到*程度时停止蔓延。

白癜风的程度不同它的白斑颜色也是不一样的，会分为好几个阶段。初期白斑颜色比较浅，不容易发现，为浅白色淡白色等，需要朋友们仔细进行观察。而随着病情的加深，白癜风的白斑颜色也随之加深，成为白色，乳白色等等。颜色跟其他白斑并不是主要的区分点，毕竟肉眼观测的白色有*的限度，人们对于颜色的界定也比较模糊。所以我们同样要观察白斑有无鳞屑。白癜风的白斑是没有鳞屑的，这也是跟其他疾病区分的重要特点。