白癜风日常护理要注意哪些

一：白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对治疗是有好处的。阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

二：治病求因，减少复发。尽量的寻找白癜风发病的原因，从*上去除发病因素，以利于疾病早日*。

三：加强体育锻炼，提高身体机能。白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

四：保持良好的健康心态对于突发事件泰然处之，"因郁致病"或"因病致郁"的因素对健康与黑色素代谢均有影响。

五：患者的在饮食细节当中，要多吃含有维生素C的番茄，对黑色素的形成有抑制作用，因此食疗过程中应该禁吃。目前已经证实此病属于自身免疫性疾病，可导致局部的色素细胞*消失，局部的肌肤则不再出现色素。

得了白癜风吃什么水果好

首先、白癜风吃黑葡萄

黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是体弱者的滋补佳品，黑色水果都有*的营养价值，适量食用对白癜风患者有用。

其次：吃乌梅

第三：多食桑葚

桑葚味道酸美、多汁，品性微寒，女性来月经期间要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用，白癜风进食桑葚大有好处。

后、白癜风患者要多吃桃、苹果、梨、木瓜、李子、西瓜芭蕉、柑橘、橙、草莓、桂圆、香蕉、葡萄、椰子等，椰子、葡萄的酪氨酸含量是很丰富的。

得了白癜风可以适当晒太阳，但不宜暴晒，应加强体育锻炼，提高自己的免疫力。平时多吃含酪氨酸和富含微量元素的水果，以及含有丰富维生素B、钾、镁、锰、磷等碱性食品，另外还要注意加强对铜、铁、锌等元素的摄入！后祝愿白癜风患者能够早日*，大家都有健康的身体！

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步骤/方法：

1调理白癜风，要从滋养肝肾入手。白癜风发病后除了会出现大小不一、形态各异的白斑外，往往还伴随着某些器官或系统的异常情况，比如出现头晕耳鸣、腰膝酸软、舌淡红少苔、脉象细弱等症状。因此，平时对白癜风进行调理时，要从滋养肝肾入手。常见的食物有枸杞子、山药、芝麻、栗子等。调理白癜风，要从活血理气入手。

2当白癜风病情比较严重时，可能会伴随有胸闷、胸胀、胸痛等症状，对于女性来说，还可能会出现月经不调、痛经或乳中结块等症状。对于这类白癜风患者，中医上常常以活血理气为主要切入点进行调理。常见的食物有萝卜、冬瓜、丝瓜以及黑豆、绿豆等豆类食品。

3调理白癜风，要从祛风除湿入手。影响白癜风发病的内因可能是：阴阳失调、风邪侵入，表现为免疫异常、内分泌失调、微循环障碍等方面。因此，对于伴随以上异常情况的白癜风患者，调理时要注意祛风除湿，以改善内环境的生存环境。常见的食物有樱桃、乌蛇、薏仁等。

4调理白癜风，要从补脾养胃入手。无论是白癜风的发病，还是白癜风的治疗，都离不开饮食的影响。而肝、肾、脾、胃等器官在食物的吸收消化过程中起着重要的作用。因此，白癜风患者平时要注重补脾养胃，以利于食物的消化和治疗时药物的吸收。常见的食物有牛奶、大枣、莲藕、南瓜等。