2、坚持基本营养供给

什么时候可以有效预防白癜风？平时应多吃富含维生素的清淡食物、蔬菜水果，对于海鲜等辛辣食物应少吃或不吃，这对白癜风也是一种很好的防治方法。尤其是现在患有白癜风的患者，在饮食上应多摄入一些富含蛋氨酸的食物，而富含VC的食物对白癜风的病情不但没有帮助，而且有*的危害，所以要禁止。

3、坚持长期的防晒习惯

在白癜风的临床研究中发现，长期暴露在阳光下也会引起白癜风，所以应该去海边游玩。也许在烈日下，我们应该积极开启防晒工作，合理使用防晒霜来遮盖紫外线对皮肤的伤害，这也是预防白癜风的好方法。在防晒的同时，我们也要拒绝那些具有强烈刺激性的化妆品，这些化妆品对皮肤的伤害也很可能诱发白癜风。