谨防在太阳光下暴晒，太阳的紫外线的杀伤力是很大的，因此，出门要学会防晒，尤其是旅游时或者海浴游泳时，都要好好保护好头部皮肤，使其皮肤不受紫外线的伤害。出门放松心情是不错的主意，但也要注意相关事项。

远离化学物品或者刺激性的物品，长期接触化学物品的工作人员，患上白癜风的机率，因此，化学物品对皮肤是有伤害的，尤其是在洗头发时，男士们*要选择那些无化学成分的洗发水，也包括那些有药物刺激的。其它的还有酚类化合物、油漆涂料、橡胶物品等等。平时，要保持头部环境的卫生清洁，使其不受病菌的影响。

生活中，要多吃新鲜的水果，但不要吃含有维生素C的果蔬，吃的时候，*要反复冲洗，以免农药残留，削皮更好。患者多吃点儿黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带等等。