规律作息：保持良好的作息习惯有助于免疫系统的维护。患者应保正充足的睡眠时间，避免熬夜和不规律的作息。

医学治疗：在专业医生的指导下，医学治疗可以有效地控制白癜风的病情。常见的治疗方法包括药物治疗(如激素类药物、免疫调节剂等)、光疗和手术等。患者应根据医生建议选择合适的治疗方法，并按照医生的指示正确使用药物或接受治疗。

白癜风虽然影响患者的外貌，但它并非无法控制。通过心理调适、合理饮食、避免损伤、防晒措施、规律作息以及医学治疗等方面的调整，患者可以有效地控制白癜风的病情。在此过程中，与医生的密切合作至关重要。患者应积极寻求专业医生的建议和治疗，并遵循医生的指示进行自我管理和日常保健。