首先，患者应该避免自行使用偏方或未经医生同意的药物，以免加重病情和延误治疗。有些患者因为着急治疗好病情而相信一些不负责任的偏方或广告宣传，结果导致病情加重或出现过敏等不良反应。因此，患者应该在医生的指导下使用药物，确保用药安 全和有效。

其次，患者可以寻求心理上的支持。白癜风患者常常会感到焦虑和自卑，这会加重病情的影响。患者可以寻求专业的心理咨询或治疗支持，通过心理疏导和调节来减轻焦虑和压力，增强治疗的信心和效果。

此外，患者还可以参加一些有益身心的活动，如瑜伽、冥想、运动等，以缓解身体和心理的压力，增强身体素质和免疫力。这些活动对于改善患者的心理状态和生活质量具有积极的作用。

总之，得了白癜风并不可怕，患者应该及早就医、合理用药、注意生活调护和定期复查。同时要注意保护自己的皮肤、避免暴晒和外伤等不利因素、保持健康的心态和生活方式。通过科学的治疗和调护，患者可以有效地控制病情，提高治疗好的几率和生活质量。