如何尽量避免白斑的恶化和发展?对白癜风的理解，我们可能或多或少知道，通过基本理解，白癜风皮肤会出现不同大小的白斑，白斑面积和数量不确定，加上患者个人身体状况不同，所以每个人患白癜风后的危害不同，白癜风类型有一个泛发型，这种类型的白斑面积很大，对患者的危害也很严重，治疗难度不小，所以我们应该尽量避免白斑的恶化。那么，如何尽量避免白斑的恶化呢?

如何避免白斑恶化发展?

饮食以清淡为主。

如果白癜风恶化发展成泛发性白斑，整体病情危害不小，治疗难度很大。所以一开始要尽量避免，比如饮食要清淡。可以多吃富含矿物质和微量元素的食物，如牛奶、坚果、黑芝麻、动物肝脏等。同时要避免大量摄入维生素C，禁烟戒酒，一些鱼、虾、海鲜等发一些辛辣食物患者也要尽量少吃。

适度晒太阳。

现在是寒冷的冬天，但在阳光明媚的日子里，阳光仍然会出现，虽然此时的阳光没有那么热，但紫外线的强度并不太弱。许多病人因为冬天天气寒冷，所以在阳光下总是喜欢晒太阳，晒太阳可以，但对于白癜风患者，晒太阳时间和晒太阳需要合理控制，如果让皮肤接受紫外线太多，很可能引起皮肤瘙痒或白斑红肿，所以我们应该注意不要暴露在阳光下。

避免皮肤创伤。

白癜风白斑会恶化，原因是一些外部不良刺激因素，如皮肤创伤，所以患者在生活或工作中，保护皮肤健康，避免创伤，如刀伤、烫伤、割伤等;对于一些手术患者，也要注意外部创伤护理;同时，患者也要注意穿一些宽大适合的衣服，如果衣服太紧或衣服材料太好，容易导致皮肤长期摩擦和压迫，导致白斑扩散。

温馨提示：白癜风疾病的治疗和护理应同时进行。如果错过早期或盲目治疗，会给患者带来更多的伤害，增加后期治疗的难度。