一说到白癜风，人们就敬而远之，那么，怎样才能预防这种疾病?医师指出，要防止白癜风的出现，首先要对此病有充分的了解，只有这样才能了解白癜风的发病原因。所以，大家在生活中*要积极学习预防白癜风的常识。

一：如今，工业发展迅猛，环境污染严重，食品越来越不*，这也是白癜风发病的一条途径。随着人口的迅速增加和工业的*发展，使人类赖以生存的环境遭到不同程度的破坏，以致各种污染物对人类健康造成严重威胁，因此，对于白癜风易感者，应避免或减少有害物质对身体的伤害，如：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属等有害物质;由于这些因素易诱发白癜风及病情恶化。

二：永远保持积极、乐观的心态。人常常会遇到一些让自己不快乐、不自在的事，不免会给心理和精神带来巨大的压力，如果不能及时化解，那就会导致机体生理功能紊乱，从而引发很多疾病。白癜风这类疾病的发病原因很多，情绪波动过大，很容易引发疾病，所以，大家要学会自我调节。

三、饮食要合理，同时要注意摄取人体所需的各种微量元素，做到均衡营养。如：日常生活中可多食用含有酪氨酸和矿物质丰富的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类等，可食用，则不可食用，如：如含有丰富维他命C的食物，这些都会诱发并加重白癜风，因此，在日常生活中，大家应该合理饮食，不要让白癜风成为可能。

要从生活的每一个细节着手都要真正做好，只有做好这些防御工作，才能避免白癜风的发生，或者是减轻疾病给我们带来的各种伤害。