白斑是一种常见的皮肤疾病，主要是由于遗传造成的。患上白癜风后，病人身体上会出现浅白或瓷白斑块。控制不好的白癜风可能会进一步蔓延到白癜风，所以预防白癜风吃什么好，下面潜江白癜风医院就为大家介绍一下。

防止白癜风吃什么比较好。

若要防止白癜风，可食用一些含有多种矿物质和酪氨酸的食物，如猪瘦肉、牛肉、动物肝、蛋类食物.乳类等。胡萝卜.茄子.耳.海带等新鲜蔬菜不仅能预防白癜风，对已经患有白癜风的朋友也很有帮助。此外，黄豆.豌豆、绿豆、黑芝麻.核桃.葡萄干等贝壳类食物，如蛤等贝壳类食物，可使患者体内黑色素合成速度加快。

要防止白癜风。

1.避免外伤。白癜风的发病与日常生活中的外伤有关，要预防白癜风的发生，平时*要做好防护工作，避免损伤。很多白癜风患者在外伤后都要预防感染，白癜风患者因外伤而引起白癜风扩散。

2.关注情绪。这个与*眼看到的白癜风无关，实际上它不是那样。若长时间出现过度紧张.焦虑.抑郁等消极情绪，则可导致气血运行不畅.机体免疫力下降，进而诱发白癜风。

3.注意避免日晒。晒太阳。雨季导致白癜风的原因有很多，也有可能是白癜风引起的。

对于猪瘦肉、牛肉、动物肝脏等含有丰富矿物质及金属元素的食物，能加快黑色素的合成。除了要防止白癜风以外，还需要做好日常护理，不能暴晒、淋雨等。