白斑的出现打破了患者平静的生活，使患者出现了焦虑、压抑的心理状态，对病人的影响是巨大的。白癜风患者要做好日常防护工作，预防白癜风的发生。所以白癜风应该怎么做才能预防?武汉白癜风医院医生介绍到：

一、饮食健康合理。

患有白癜风的人要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，如黑芝麻、黑色素食物、动物肝脏、核桃仁、坚果、新鲜蔬菜等，少吃一些鱼虾海鲜，少一些喝酒吸烟。

二是要注意防晒。

紫外线增强是导致白癜风发病的重要因素之一，所以患者外出时要做好防晒，还要带上防晒用品，避免使用刺激性特别强的药物，以免诱发其它皮肤病。不过还要注意，秋天中午的太阳紫外线也很强，千万不要因为温度不高，忽略防晒。

第三，加强身体锻炼。

户外温差大的时候，可以在室内进行适当的运动，增强体质，提高自身免疫力。但是不能做剧烈运动，要有针对性的锻炼，同时还能增强免疫力。

第四，生活要规律。

平时学习不能过分劳累，要注意良好的劳逸结合，情绪容易浮躁，要调整好心态，谨防情绪波动过大，很难恢复正常。制定一个星期计划，早睡早起，并制定一个星期计划，从而有效地激励自己去锻炼。

身体上出现不明原因的白斑时，应尽早到正规医院进行检查，白斑不*是白癜风，也可能是其他皮肤病。所以病人*先明确病因，然后对症治疗。若检查不及时，很容易错过较好的治疗时机。