吃什么补黑色素快?白癜风相信大家都很熟悉。白癜风是一种皮肤缺乏黑色素的疾病。许多病人不知道治疗白癜风的关键是尽快补充皮肤缺失的黑色素，那么到底吃什么补黑色素快呢?潜江白癜风医院医生介绍到：

出现白癜风的原因有很多，如何通过饮食来改善这种情况，下面带你去了解一下。

黑食。

想补充黑色素，首先想到的是黑色食物，比如黑米。黑米可以健脾。白癜风微量元素减少后，吃一些黑米有利于皮肤恢复;黑芝麻对身体的抗氧化有很好的*，还能起到*的白发转黑发、延缓衰老的作用，对白癜风的治疗有*的帮助;黑枣富含矿物质，对补肾也有很好的作用。所以建议白癜风患者多吃黑枣，对身体非常有益。

含铜食品。

一般来说，铜在黑色素的合成和代谢中起着非常重要的作用。如果体内缺乏这些含铜元素，体内酪氨酸酶的活性就会下降，从而影响皮肤黑色素的形成。因此，你可以多吃含铜的食物，如坚果、蜗牛、杏干、瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎等。

豆类食物。

建议白癜风患者吃一些豆制品。豆制品富含蛋白质，不仅含有人体所需的氨基酸，还富含碳水化合物、维生素和矿物质。豆制品营养价值高，对白癜风的*大有裨益。

新鲜果蔬。

病人可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物也可以帮助皮肤形成黑色素，但也可以增强病人自抵抗力，如花生、核桃、牛奶、苹果、鸡蛋、茄子等。

避免吃刺激性食物。

白癜风患者在生活中也要尽量不要吃一些辛辣的食物，如酒、蒜、辣椒、牛羊肉、姜、鱼、虾、蟹等。，而一些富含维生素C的水果也要尽量避免吃橙子、橙子、山楂、草莓、柚子、杨梅等。如果吃大量含维生素C的食物，不利于黑色素的形成。

以上是关于吃什么补黑色素快的介绍。白癜风医院提醒你，平日食疗可以在*程度上辅助白癜风的治疗，但不能代替白癜风的治疗。建议患者要想在白癜风的治疗中取得良好的治*果，*到正规的专业医院进行治疗。