为什么白癜风这么难治?确定自己患了白癜风之后，是不是觉得心情很压抑，很低落，很烦躁，很自卑等等很多不良情绪?了解这种不良情绪，了解这些因素会导致内分泌紊乱，机体整体免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成被抑制，从而白斑容易形成，扩散，给治疗带来困难。所以对白癜风患者来说，保持好心情是非常重要的，工作之余教你几个小动作来放松心情。

1.按摩法：双眼紧闭，用指尖用力按摩前额及后颈部位，有规律地朝*方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

2.做拉伸运动：拉伸运动对消除紧张很有好处，它能使全身肌肉放松，而且还能使你的情绪放松。

3.放松反应法：找一个舒服的地方坐下来，安静地闭上双眼，放松肌肉，静静进行一次呼气，以深呼吸为主，会感到心情舒畅多了。

4.做5分钟的遐想：放下烦躁和忙碌的工作，闭上眼睛，放下一切，给自己5分钟的时间做下遐想吧。

5.到一个宽敞的地方散步：离开你的办公室，离开你的工作台，到一个宽敞的地方散步，看看外面的*，心情会放轻松很多。

6.写条子法：如果真的感到心烦了，那么就拿起笔和纸，一口气把遇到的不愉快都写下来，写完后把纸撕了扔掉，所有的烦恼都消失了。

7.听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听一听，把它放进欢乐的气氛里。

8、深呼气：呼出-闭眼-缓慢均匀地慢慢吸气-压住气，默数3下-均匀地呼出气，使胸腔内的气保持干燥。呼气时，想像你呼出的所有想法都与你呼出的气一起出现。每次都不能再尝试几次了。可以很好地对付任何不稳定情绪哟。

为什么白癜风这么难治?

随着人们对白癜风认识的不断加深，对其危害应该差不多都要了解了。所以很多人很害怕得这种病，原因就在于这种病真的很难治疗，虽然可以控制病情，但总是治不好，一直反反复复，极大地影响了病人的生活和工作。