做你感兴趣的事情

人总有一两种兴趣使自己的生活丰富多彩，白癜风患者也不例外。别因为得了白癜风而变得很孤僻，学会培养自己的一些爱好，通过这些爱好可以让自己充分放松，转移注意力，调节情绪，这对治疗白癜风也有帮助。

通过合理的途径发泄自己的情绪

受白癜风的影响，很多患者都会产生很大的心理压力和消极情绪，所以*要有科学合理的途径发泄情绪，否则负面情绪会慢慢积聚，容易产生心理问题。一般情况下，可以去KTV大声唱歌，或通过锻炼排汗，但是要注意一点，当你发泄情绪的时候，千万不要影响他人。

别给自己太多的压力

尽管白癜风只是一种皮肤病，但是它会给患者带来心理上的压力，所以不应该给自己太多的压力。有些白癜风患者会转移注意力，拼命工作，不知道休息，日夜不停地工作，但是这会让他们的身心更加疲惫，同时还会带来很多其它的健康问题。