适当的锻炼是促进免疫系统功能的。

一天30~45分钟，一周5天，连续运动12周后，免疫细胞数量增加，抵抗力相应增强。选用适合自己的锻炼方法、锻炼强度，可提高体质和免疫能力。

白癜风病人要记住：当免疫力低下或异常时，免疫与白癜风相爱，白癜风会逐渐加重;当免疫功能正常时，免疫与白癜风相杀，白癜风会逐渐好转。所以白发者，要从以上各方面去提高免疫力，使病毒不再侵入身体，使黑色素生成正常，才能*白癜风的困扰。

白癜风如何调节免疫功能?

如何调节白癜风患者的免疫?众所周知，抵抗力差的人容易患上白癜风，白癜风患者就是抵抗力差的人群。一种极其复杂的皮肤疾病，以白斑为主要表现，严重影响病人的正常生活，因此，*时刻做好预防白癜风，提高抵抗力，调节免疫系统。

当前白癜风的治疗，一般认为是白癜风的发病与机体免疫有密切关系，大量实验表明，皮节型白癜风患者常伴有免疫IgG、C3的异常，而正常型患者血清IgG、IgA、IgM均明显偏高，说明白癜风的发病与机体免疫功能失调有很大关系。

在正常的人体免疫应答过程中，各个细胞与各种细胞因子之间存在着相互促进、相互抑制的作用，形成了相互制约、相互支持的免疫调节系统，从而完成了对抗原的识别和应答。