很多白白患者一直在考虑为什么是自己患上白癜风，我们可以从很多方面可以知道，患上白癜风的原因有很多，就拿*近的来说，随着社会的发展，工业的发展，周围的环境污染越来越加严重。工常含有一些酚类，汞等有毒物质，很容易诱发皮肤白斑。残留过多农药制剂，杀虫剂等化学药物的农作物,含重金属盐超标的食品,也是皮肤白斑诱发的,一个重要原因。那我们该怎么避免，购买这类产品的时候要注意，少去这类加工厂，尽量避免与这类有关的接触。
这是不可避免的因素，遗传因素。白斑会以隐性基因的形式遗传给下一代，在下一代成长的过程中，可能会因为接触到什么诱发的东西之后，显现出来。尽管我们没有方法避免，但是很多措施，我们都可以从小做起，比如多锻炼身体，多吃含锌的食物比如瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜、豆类及豆制品、坚果类如核桃、栗子、以及贝类食物等。

还有种重要的精神方面。通过了解各大医院临床上有不少，大多数白斑患者在刚检查出病的时候，是处于焦虑，紧张，低落的情况之下，白斑处神经末梢有退化的情况，因此认为白斑和精神有着密切的关系。

    微量元素缺乏。这种情况也比较常见，体内缺少微量元素，影响了黑素的代谢。比如微量元素的缺乏,也很容易出现白斑，虽然微量元素在人体中含量不多，但对人体的作用大。

   其他因素比如爱美人士不健康的习惯。如一部分患者会因为暴晒或者是接触了一些光感的食物美白仪过多vc，从而引发白斑。

我们都了解白斑患病的原因，所以，我们都应该尽量的避免，*近很多都是因为压力大，而患上的白癜风，所以我们要自己注意平时的环境，适当的放松自己，不要给自己过多的压力。还有减肥人士，在减肥的同时要注意自己的营养均衡，避免造成内分泌失调，造成受阻，刺激黑色素分泌，所以*要合理的饮食。

以上就是怎么避免患上白癜风，希望对你有所帮助。