4、禁食煎、烤、炸、腌制的食品。

参考膳食

早餐：小米、粳米、鸡蛋、莴笋，如：二米粥、煮鸡蛋、拌青笋丝;

午餐：鸡脯肉、荠菜、冬笋、木耳、大米，如：荠菜鸡丝、炝木耳、米饭;

晚餐：豆腐、猪瘦肉、芦笋、大米，如：砂锅豆腐、凉拌芦笋、米饭;

间餐：牛奶一杯、新鲜时令水果2～3个。

一些小小的技巧能帮助你解脱口腔溃疡的痛苦：

1.刷牙小心，用软毛的牙刷*的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

2.经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

3.坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

4.多吃流体食物，细嚼慢咽。

5.适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

6.避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

7.保持精神轻松愉快、保持充分的睡眠都会有益。

口腔溃疡治疗简方14则

鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可*，溃疡面较大者5天*。

云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天*。