6种情况易诱发口腔溃疡

女性月经前更易患口腔溃疡，这是因为雌激素减少了。

因此，女性月经期前，每日要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌。

为了防止女性月经期间患口腔溃疡，建议要保持心情愉快，注重劳逸结合，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。

口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，应注意排便通畅。

要多喝水，但不要随便使用通便的药物，否则容易导致机体虚弱，加重口腔溃疡的发生。

刚开始矫正牙齿时，牙套往往会引发溃疡;吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，也可能成为诱因;牙列不齐，更容易堆积细菌及结石，口腔细菌数量相对较多，也是诱因之一。

鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎;荔枝吃多了也会上火，对于本来就有口腔溃疡的人，应该避免多吃。

口腔溃疡往往与内分泌失调、自身免疫力降低有关。遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、工作节奏快、生活紧张不规律、经常失眠等因素都会引起激素分泌失调，免疫功能紊乱等，*终诱发感冒等疾病。此时，口腔内黏膜的防御功能也会下降，继而反复发作口腔溃疡。

父母双方如果都患有复发性口腔溃疡时，子女患病的可能性约有80%—90%;若双亲之一患有此病，子女约有50%—60%的患病几率。

为什么口腔溃疡反复出现？

吃货*怕什么，*怕美食当前却下不了口！

至于为什么下不了口嘛，对一部分人来说，都是口腔溃疡惹的祸。

别小看这小小的口腔溃疡，溃疡虽小，存在感却不小。一旦得了口腔溃疡，那可真是“吃嘛嘛不香”，别说吃辣了，就是清淡的食物从溃疡上一过，那滋味，真是不想体验第二回。不禁感慨，到底做错了什么，才让口腔溃疡跟自己“缠缠绵绵到天涯”呢？

为什么会出现口腔溃疡？

1.当我们身体里缺乏一些微量元素的时候，如锌、铁等，又或者是缺乏叶酸、维生素B12，导致免疫力下降，就有可能增加口腔溃疡的患病风险。

2.由于饮食习惯常常吃一些辛辣的食物或者是油炸的食物，身体里面会出现一些上火的现象，若是碰巧口腔黏膜有破损，口腔溃疡出现的概率就大大增加了。

3.还有些人的体质特别的敏感，如果吃了一些牛羊肉，由于过敏的原因会造成口腔溃疡的现象。

4.如果口腔中的细菌数量特别多，如幽门螺杆菌等，不仅可能会造成口腔溃疡，还可能导致口臭。这项“社交尴尬癌”可真是要不得。北京口腔医院排名

如何预防口腔溃疡？

1、少吃些煎炸烧烤之类火气重的的食物，避免火气太旺，增加口腔溃疡的几率。当然偶尔吃吃没事，日常饮食还是清淡一点好。平时多吃一些水果，因为里面含有的维生素是特别多的，可以很好的补充身体里面一些由于维生素缺乏而引起的各种病症。。

2、注意口腔的卫生，养成经常刷牙的好习惯，吃饭以后尽快的漱口，可以很好的减轻嘴里面的一些细菌，这样对口腔溃疡的恢复效果是非常好的。我们使用的牙刷也要经常的更换，每三个月更换一次，因为牙刷里面也隐藏着很多的一些细菌刷牙，如果不小心是造成口腔黏膜破损可能会导致细菌感染的发生。而且*要选择适合自己的牙刷，如果牙刷毛太硬了会对我们的牙龈造成损失，所以口腔的炎症也会出现。

3、记得每天多喝一些水，因为及时的补充水分，可以促进身体里面的一些新陈代谢，当身体里面的一些毒素尽快地排出体外，减少溃疡出现的情况。

4、当咽喉炎症出现的时候，*要尽快的控制，如果这些炎症没有得到及时的治疗，我们身体的抵抗能力会降低，细菌会生长特别的迅速，所以也是会引起口腔溃疡。

平时我们*要对自己的口腔做好防护，出现溃疡的时候*要尽快的进行治疗，可以吃一些清热解毒的药物，在服用药物的时候*要听从医生的建议，也可以喝一些清热的茶饮。而且还要注意合理的饮食，这些都可以减少口腔溃疡的出现。