口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，也不应忽略加强身体健康，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

零食太粗糙易致口腔溃疡

很多白领有在办公室吃零食的习惯，一来满足自己的加餐需要，二来缓解工作期间的压力。但是一不小心，则可能患上口腔溃疡。

*解释说，在办公室里吃零食，常常是和紧张的工作状态相伴的，且桌子上的零食多种多样，过于杂乱，会带来口腔黏膜的压力。

食物进入口腔后，需要口腔黏膜产生的角化层和各个小腺体分泌的黏液蛋白保护膜，起着润滑的作用，食物在口腔内咀嚼的过程中，都要消耗这层保护膜，并随着一同进入食道。

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四大食疗专门治疗口腔溃疡治疗口腔溃疡的小妙招让口腔溃疡无处可以躲藏

但是，如果这种消耗大于腺体的分泌能力时，口腔黏膜失去了保护层直接与食物“面对面”。在这种情况下，口腔黏膜很容易在食物的摩擦下产生破损，溃疡当然随之而来。一般来说越干燥越粗糙的食品越容易导致溃疡。

口腔溃疡的原因不同，但是患有口腔溃疡的症状需要吃什么食物的注意事项却都是一样的。下面我们就相信的了解一下：

1、多食含锌食品，以促进创面愈合，好比牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食品，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和生果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食品，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。