碰上口腔溃疡发作怎么办？

很多女性要参加各种聚餐，现在正值上火旺季，碰上口腔溃疡发作怎么办？推荐一款*消除口疮的方法。北京口腔医院排名。

大白菜瘦肉粥治口疮

食材：大白菜半颗、瘦肉50克、大米50克、食盐、生抽少许

做法：1、大白菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。

2、瘦肉切末，加生抽少许，过油滑炒至变色。

3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。

4、加炒好的肉继续煮12分钟。*后加大白菜和盐，搅拌几分钟即可。

营养点评：口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒*，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。注意，放凉了再吃。

口腔溃疡又称口疮

口腔溃疡，又称为“口疮”，是口腔粘膜*容易患的疾病，几乎每个人都可能患上，在青壮年中比较多见，好发于唇、颊、舌缘等部位。

口腔溃疡的病因及致病机制仍不明确，常见的口腔溃疡多半与饮食习惯、生活作息、女性月经周期、口腔卫生等因素有关，口腔溃疡反复发作的患者，可能会比常人更加偏食，于是身体缺乏某种维生素，对于此类患者，可通过吃苹果、梨等水果起到预防口腔溃疡发生的效果。

夜间常磨牙的原因是什么？

20多岁的林女士夜间有磨牙的习惯，声音还挺大。她在谈恋爱交友上非常自卑，不敢与朋友出游同往，也害怕有一天男朋友会知道自己有磨牙的毛病。她的牙齿由于长期磨牙，很容易遇冷刺激痛，牙齿的咬合面也几乎是平的。

精神压力是磨牙的重要因素

夜间磨牙的病因很多，而精神压力是一个重要的因素，性格内向的人受到沉重打击后可能就开始了磨牙。此外，有的人身体缺乏钙质，引起神经功能紊乱也会导致磨牙；牙齿畸形错位、肚子里有寄生虫等也是磨牙的原因。北京看牙去哪个医院比较好？

由于夜间口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿间得不到必要的润滑，就会形成“干磨”，日复一日的磨牙，结果不仅会导致牙齿过度磨损、牙颌面磨平、咀嚼能力下降，还会导致咬肌肥大，变成“国字脸”。在儿童中，夜间磨牙常常引起牙齿变薄，对冷热刺激敏感，牙髓坏死，牙龈萎缩，面部肌肉疼痛等症状。