怎么预防烦人口腔溃疡？

1、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

2、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。

3、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳*充足睡眠很重要。北京看牙去哪个医院比较好？

4、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

5、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们*要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

6、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

香油泡黄碘能缓解口腔溃疡吗？

山西蔡女士提供：我之前一上火就得口腔溃疡，后来一个老人推荐我用黄碘治疗，具体方法是：把适量黄碘放在香油里浸泡，直到泡成糊状，将其抹在患处即可。我后来每次一得口腔溃疡就用这种方法，患处很快就会结痂、愈合，现在推荐给大家。

中医认为，用香油制成的膏药能生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂。因此，用筷子蘸少许香油，均匀涂抹于患处，能够起到润燥和消炎的作用。而且，涂上后口腔通常会感觉比较舒适，疼痛减轻，有安定情绪的效果。需要提醒的是，如果口腔溃疡经常发作，而且7~10天都不能自行*，就*要多加小心。因为溃疡受到咀嚼等口腔活动的长期刺激，日久会有*的癌变几率。建议口腔溃疡久不愈合者，务必及早就医。

此外，患者应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，*充足的睡眠，坚持体育锻炼，多吃蔬果，少吃辛辣刺激性食物。