2。全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星

3。面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦

4。气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡

5。食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。台州男科医院排名

但是其实有不少的男性朋友并不知道这些，在一些男性朋友**次和伴侣结合后，是有非常大的可能在一段时间内迷恋上性生活的，而那段时间的不节制则可能会导致一些后遗症，如上所说的，而在感觉到自己身体有些虚弱的时候就应暂时停止性生活转而好好的调整一下自己的身体了。台州男科医院排行

而在平时男性朋友还可以增加一些运动，加强身体素质，如凯格尔练习。凯格尔运动，又称为骨盆运动，又或者是深蹲，俯卧撑之类的，也可以在晚上饭后出去慢跑，晨跑之类的也是可以的。