2、注意保暖宫寒的女性更加要日常的注意保暖情况，天寒加衣。夏天常在室内吹空调的女性，**披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔尽可能的接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要就是注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒，这都是日常生活需要注意到的地方。

3、快步走宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时易容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者就，特别需要通过运动来改善体质。快步走是*简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，如有时间可多试试慢生活。

宫颈炎治疗去太原哪家医院

近几年研究发现现代患上宫颈炎的女性是越来越多主要是没有引起过多的重视从而导致演变癌症无法医治的地步，到时悔之晚矣，这是十分可悲的。因此建议广大患者重视起来。

首先预防宫颈炎具体应注意以下：

1、预防其实都是从自身的方面去找原因的，比如饮食作息不规律的原因从而导致各种病症的发生，从源头直接去预防就要在生活方式上做出改变，拥有一个良好的生活方式也就意味着拥有一个良好的而有健康的身体，其中预防宫颈炎的关键是不过早的开始性生活，青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎;

2、避免不洁性生活，不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌;需要有一个良好的生活方式。

3、避免过早、过多、过频的生育和流产，分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会;要有计划的生育，不能只为一时之欢频繁的生育或者流产这都是对身体的不负责，首先当你在预防这种疾病的同时也有要合理而规律的生活方式。