现在不少女性会出现不同程度的月经不调，对女性的生活和工作带来不少影响。其中有些女性长期出现月经提前，而且经期常常紊乱，带来不少困扰。*指出，女性出现月经提前是可以进行调理的。

那么，女性月经提前应怎么做调理?

正常情况下，调理月经提前，应注意以下几个方面：

◆选择棉质、透气的内裤，而且应勤洗勤换，并且将换洗的内裤在阳光下暴晒。还应注意经期个人卫生清洁，避免经期*受到感染。

◆保持良好情绪，避免情绪过于波动。女性朋友在经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易倦怠、易怒、情绪不稳定，都是正常的现象，不必过于紧张。

◆经期注意饮食清淡。女性在经期饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、多吃米饭、少吃面食，尽量少吃油腻高脂肪、高热量的食物，避免摄入辣椒、花椒等刺激性食物。