七个。人们经常有精神上的烦恼压力会形成皮脂分泌旺盛，也是长痘痘的原因之一，应该做些事情让自己心情愉快，解除日常作业或学业上的压力。

8.经常熬夜对皮肤伤害很大。如果不想长痘痘，不管作业、功课多忙，都要晚上11点睡觉。皮肤的新陈代谢一般在晚上11点到凌晨2点进行，足够好的睡眠可以让皮肤得到很好的保养。

9.不要每天洗太多的脸。虽然洗脸是美丽肌肤的基础，但是每天早晚两次洗脸或者出汗时洗脸已经足够了。如果你洗得太多，皮肤上的保护油就会被冲走，形成皮肤过于干燥，对于皮肤有其主要的损害，不能忽视。

10.紫外线的危害成为一个热门话题。爱美的女士为了防紫外线，涂的粉底都是超厚的。这是不对的。她们要用有防紫外线和防晒功能的粉底，睡觉前记得卸妆，不然油脂会堵塞毛孔，容易长痘痘。当然，你不应该只是在早上用水洗脸。脏皮肤化妆后很容易伤害皮肤。